語言: 中文  |  Eng
主頁 搜尋 了解我們 醫生列表 提供醫生資料 加入評論 聯絡我們
醫生姓名 地區 執業類別 性別 註冊專科
輸入全部或部份的醫生姓名爲最熱門 爲次熱門
診症時間 診症日子 收費 關鍵字搜尋
婦產科專科醫生梁根培
 

 

梁根培醫生執業資料

葉酸補充劑
根據香港自閉症兒童基金協會的資料顯示,香港約有二萬五千人為已登記自閉兒童,全球估計,每一百四十七個兒童就一位患有自閉症。近年有少量研究指懷孕期營養不均衡亦與患上自閉症有關。

葉酸屬於其中一種維他命B,食物的主要來源有深綠色蔬菜例如菠菜、菜心、芥蘭、橙、蘆筍、西蘭花等等,懷孕期攝取足夠葉酸能預防嬰兒出世後患上神經管缺陷。準備懷孕或已懷孕的婦女應攝取每日四百微克葉酸,到了第二和三段妊娠期的時候葉酸攝取便要增加至六百微克。因葉酸補充劑比從食物中攝取到的葉酸較容易吸收,醫生或婦女都會建議或選擇攝取葉酸補充劑。但有研究指如產前葉酸補充劑的劑量每日超過一千微克,就有可能增加兒童自閉症的機會。

因近年市民多注重了健康,很多人會選擇日常服用營養補充品,包括多種維他命或單一營養素的維他命補充劑。因不同品牌的維他命補充劑含有的營養素水平有很大差別,準備懷孕或已懷孕的婦女應諮詢醫生或合資格的營養師有關服用葉酸補充的劑量,不要胡亂服用過量維他命丸。

懷孕期間攝取足夠的營養素包括蛋白質、鐵質、鈣質、維他命D、奧米加三脂肪酸等等都有助嬰兒在媽媽的身體裏成長。建議孕婦以健康飲食金字塔為藍本,多吃全穀類食物,每日進食兩至三份不同顏色的水果和蔬菜,日常進食不同種類肉類包括紅肉、魚(每星期吃兩份高脂肪魚類)、雞肉、雞蛋和豆腐等等。要攝取足夠鈣質和維他命D,建議每日進食一至兩份低脂奶類食品和多曬太陽。
資料來源: 頭條日報 09-05-2017

以上資料不是醫療意見,只供參考 / 資料來源 : Michelle

   

E-daifu 熱線:3568 5307

聯絡我們    關閉